Je kortizol skutočne príčinou priberania? Odborník vysvetľuje, ako stresový hormón funguje v tele a prečo za kilá často môže životný štýl, nie samotný hormón.
Expert na zdravý životný štýl Michal Páleník varuje pred drastickým chudnutím.
Ani vo vyššom veku nemusí pohyb ustupovať do úzadia.
Dve hodiny navyše bez jedla dokážu zázraky, tvrdí výskum.
Expert na zdravý životný štýl Michal Páleník prináša päť praktických odporúčaní, ktoré sa oplatí dodržiavať.
Všetci si užívajú leto, len vy nie? Možno za tým nie je nič nezvyčajné.
Otvoríte si večer po náročnom dni balíček čipsov? Siahnete po čokoláde, keď ste vystresovaní alebo smutní?
Ak sa nám stane niečo zlé, máme zrazu pocit nádeje. Ako je možné, že to takto funguje?
Expert na zdravý životný štýl radí, čo robiť, ak chceme byť zdraví.
Záleží na tom, či zjete 500 kalórií ráno alebo večer?
© 2026 STVR - Slovenská televízia a rozhlas