Zobúdzate sa unavení a bez energie? Podľa odborníka vám pomôže tento jednoduchý trik
Pri obrazovkách trávime príliš veľa času. Čo to robí s naším telom?
10. 04. 2026 | Tipy z programu
Úvod
Novinky
Toto urobí 24-hodinový pôst s vaším telom. Odborník radí, na čo si dať pozor
Jednodňový pôst je aktuálne veľkým hitom. Je však pre každého?
09. 04. 2026 | Tipy z programu
Toto robíte telu, keď sa prejedáte. Pravda vás prekvapí
Keď si doprajete priveľa, telo začne protestovať.
07. 04. 2026 | Tipy z programu
Beh na jar sám o sebe na spálenie zimného tuku nestačí. Ako sa to správne robí?
Kedy pri behu spaľujete sacharidy a kedy tuky?
07. 04. 2026 | Tipy z programu
Diagnózy z TikToku? Odborníci upozorňujú na riziká internetu
Mladí veria internetu, no ten ich môže dostať do problémov.
04. 04. 2026 | Tipy z programu
Nemáte čas pravidelne cvičiť? Stačí pár minút tohto pohybu a vaše telo sa vám poďakuje
Vyskúšajte to.
02. 04. 2026 | Tipy z programu
Prekvapivé zistenie vedcov. Starneme aj kvôli nepríjemným ľuďom
Čím viac stresujúcich kontaktov človek má, tým rýchlejšie môže jeho telo biologicky starnúť.
31. 03. 2026 | Tipy z programu
Hnačka u detí: Ak sa k nej pridajú tieto príznaky, treba spozornieť
Čo robiť, ak vaše dieťatko trápia zdravotné ťažkosti?
27. 03. 2026 | Tipy z programu
V nedeľu 29. marca pretáčame hodiny. Znova budeme vstávať do tmy
Odborník neuropsychológ Robert Krause vás naučí nastaviť si vlastné vnútorné hodiny.
27. 03. 2026 | Tipy z programu
Zabudnite na energetické nápoje. Vedci zistili, čo pomáha proti únave aj bez rizika
Tento trik môžete vyskúšať hneď teraz.
25. 03. 2026 | Tipy z programu
