Poznáte dva typy topenia sa? Pri kúpaní v horúčavách sa vám to zíde

Na Jednotke si diváci zvykli, že moderátorky STVR v Dámskom klube pravidelne pozývajú do vysielania naslovovzatých odborníkov.

Pozrite si videá s prvou pomocou

Je praktické si pripomínať rady, ako postupovať pri prvej pomoci, keď sa vyberieme na výlety. Rozlične sa postupuje u dospelých a inak u detí.

V našich videách vás to naučíme spolu s moderátorkou STVR Simonou Simanovou. V druhom videu zasa uvidíte, ako jednoducho pomôžete, ak sa niekto akútne dusí.

V Dámskom klube na Jednotke upozornili, že horúčavy v aktuálnom počasí majú svoje špecifiká.

Nikdy nie je na škodu si zopakovať, aké ohrozenia zdravia sa nám môžu pritrafiť. V teplom počasí pri vode totiž môžeme na osvedčené postupy rýchlo zabudnúť.

Šok po ponorení

Riziká, ktoré môžu vyústiť až do topenia sa, zhrnula lekárska odborníčka Eliška Kubíková z viacerých pohľadov:

„Pri teplotách nad 30 stupňov Celzia nechodíme na priame slnko od 11.00 do 15.00 h.“

Tento údaj je známy a aj tak sú plné kúpaliská či vodné plochy, kde, žiaľ, prichádza aj k úmrtiam, podľa odborníčky v dvoch prípadoch, ako Eliška Kubíková dodala:

„Poznáme mokré a suché utopenie. Pri mokrom nám vnikne voda do pľúc a plavčík vie, o čo ide podľa toho, že topiaci sa snaží držať hlavu nad vodnou hladinou. “

Zdroj: STVR, Stanislav Háber

„Pri suchom utopení po ponorení nastáva šok pri zmene teplôt a topiaci sa už nevynorí.“

Preto Eliška Kubíková neodporúča pri ochladzovaní prudké zmeny teplôt.

Nezabudnime na deti v autosedačkách

Ak je naše telo rozhorúčené, skok do bazéna či jazera s vychladenou vodou môže byť pre nás, ako dodáva odborníčka, osudný:

„Ide najmä o ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo so zníženou imunitou, či pri onkologických pacientoch, aby si dávali pozor na náhlu zmenu teplôt, a to aj napr. v aute, do ktorého si sadáme s rozhorúčeným vzduchom a hneď zapíname ostrú klímu.“

Môže nás zmena teplôt zaskočiť aj pri cestovaní autobusom s klímou.

Vysoký obsah sodíka škodí

Najhoršie situácie vznikajú, ak vo vychladenom aute necháme dieťa spať v sedačke či domáceho miláčika čakať, kým nakúpime, a často dochádza až k tragickým situáciám.

Odborníčka Eliška Kubíková upozorňuje aj na takú samozrejmú vec, akou je pitný režim: „V horúčavách musíme dbať na príjem tekutín počas celého dňa. “

„Môžeme používať aj bublinkové minerálne vody, ale pri chronických ochoreniach si vždy pozrime ich zloženie, lebo trebárs vysoký obsah sodíka ublíži nášmu srdcu.“

Pitná voda je však pre každého najlepšou alternatívou.

Ľudia podľa názoru odborníčky zabúdajú aj na takú samozrejmosť, akou sú rôzne typy pokožky:

Nebezpečné majonézy a zmrzliny

„Najbezpečnejšie je používať opaľovacie krémy s čo najvyšším faktorom. Zabúdame často aj na pokrývku hlavy, pričom úpaly nám môžu spôsobiť ťažké situácie, bolesti hlavy, zvracanie, začervenanie, či až bezvedomie a môžeme skončiť v nemocnici.“

Samostatnou kapitolou je stravovanie, keď v horúcich dňoch odborníci neodporúčajú ťažké jedlá, prípadne pokrmy podliehajúce rýchlej skaze.

Naopak, odporúča sa konzumovať veľa ovocia a zeleniny. Rôzne majonézy a zmrzliny obsahujúce vajce môžu podľa Elišky Kubíkovej spôsobovať rôzne gastroenterologické ťažkosti.

Viac sa o radách, ktoré sme už síce počuli, ale každý rok sa nájde veľa takých prípadov, kedy sa nimi neriadime, dozviete aj každý pracovný deň mimo prázdnin z relácie Dámsky klub na Jednotke.

Zdroj: Jednotka, Dámsky klub, STVR - Stanislav Háber

25 50 75 90