Najväčšie mýty o maderoterapii. Skutočne pomáha odstrániť celulitídu a kilá navyše?

Maderoterapia patrí medzi populárne ošetrenia, ktoré sľubujú pevnejšiu a krajšiu pokožku či redukciu celulitídy.

Ide o starú masážnu techniku, pri ktorej sa využívajú špeciálne drevené valčeky a nástroje. Okrem stimulácie lymfatického systému a zlepšenia prekrvenia pokožky sa pri nej zaznamenal aj priaznivý vplyv na redukciu celulitídy.

S rastúcim záujmom však pribúdajú aj mýty, ktorým mnohé dámy veria. V Dámskom klube sme sa im venovali spoločne s odborníčkou Vanesou Malčekovou, ktorá sa maderoterapii dlhodobo venuje. Čo maderoterapia dokáže a čo nie?

V tomto článku sa dozviete:

• prečo maderoterapia sama o sebe nespôsobí chudnutie,

• aký význam má správny pitný režim pri terapii,

• prečo je dôležité upraviť životný štýl,

• ako spánok a zvládanie stresu ovplyvňujú výsledky.

Mýtus č. 1: Vďaka maderoterapii schudnete bez cvičenia

Jednou z najčastejších mylných predstáv je, že pravidelnou maderoterapiou sa dajú tukové bunky z tela natrvalo odstrániť. Dámy sa domnievajú, že vďaka maderoterapii dokážu schudnúť bez akejkoľvek námahy.

Nemusia chodiť cvičiť ani si výrazne upravovať stravu. Odborníčka upozorňuje, že ide o veľký mýtus.

Maderoterapia síce pomáha stimulovať lymfatický systém, zlepšuje cirkuláciu krvi a môže podporiť odplavovanie toxínov, no tukové bunky vám rozhodne neodstráni.

Pravda: Skutočné chudnutie je vždy výsledkom kombinácie pohybu, stravy a zdravých návykov.

Mýtus č. 2: Netreba meniť životný štýl

Mnohí si myslia, že stačí pravidelne chodiť na procedúru a výsledky prídu aj bez ďalšej námahy. „Maderoterapia nedokáže fungovať v tom zmysle, že si len ľahnem, budem chodiť na ošetrenie a tým pádom nemusím viac vecí zmeniť vo svojom živote,“ vysvetľuje Vanesa Malčeková.

Úspech terapie je podmienený aj celkovým životným štýlom – vyváženou stravou, pohybom a odpočinkom.

Pravda: Ak sa zanedbáva životospráva, výsledky terapie sa nedostavia, alebo sú len krátkodobé.

Mýtus č. 3: Pitný režim nie je až taký dôležitý

Maderoterapia má najlepší efekt vtedy, ak klient dodržiava správny pitný režim. „Ľudia pijú veľmi málo vody, niektorí nevypijú ani liter čistej vody denne. Pritom pitný režim je zlaté pravidlo, bez ktorého telo nemôže správne fungovať,“ upozorňuje odborníčka.

Dostatok tekutín podporuje správne fungovanie lymfatického systému, ktorý je pri maderoterapii kľúčový.

Pravda: Voda je nevyhnutná na vyplavovanie odpadových látok, ktoré sa pri terapii uvoľňujú.

Mýtus č. 4: Maderoterapia porazí aj stres

Na výsledok terapie vplývajú aj ďalšie faktory, ktoré si mnohí neuvedomujú. „Dôležitý je aj spánok a čo najmenej stresu, koľko to len ide,“ vysvetľuje Vanesa Malčeková. Organizmus, ktorý je v rovnováhe, reaguje na terapiu lepšie a efektívnejšie.

Pravda: Relax a kvalitný spánok sú rovnako dôležitou súčasťou starostlivosti o telo ako samotná procedúra.

Celú epizódu Dámskeho klubu, kde sme sa venovali aj maderoterapii, nájdete v našom online archíve. 25 50 75 90