Tri veci, ktoré môžu rozhodnúť o zdraví vášho mozgu. Výskum sledoval ľudí celé desaťročia

To, ako sa staráme o svoje cievy v strednom veku, môže súvisieť aj s tým, ako dlho zostaneme bez demencie. Naznačuje to nový dlhodobý výskum.

Vedci z NYU Langone Health sledovali viac ako 12-tisíc ľudí s priemerným vekom 56 rokov. Zamerali sa na tri faktory, ktoré výrazne súvisia so zdravím ciev – vysoký krvný tlak, cukrovku a fajčenie.

Účastníkov sledovali v priemere až 26 rokov. My sme sa na túto štúdiu pozreli v Rádiu Slovensko.

Rozdiel takmer 13 rokov

Výsledok zaujal najmä jedným číslom. Ľudia, ktorí na začiatku sledovania nemali ani jeden z troch rizikových faktorov, žili bez demencie v priemere takmer o 13 rokov dlhšie než tí, ktorí mali všetky tri.

V skupine bez rizikových faktorov to bolo približne 30 rokov bez demencie, zatiaľ čo pri prítomnosti všetkých troch faktorov približne 17 rokov. Počas sledovania sa demencia rozvinula u 3 008 účastníkov.

Čo z toho vyplýva?

Výskum nehovorí, že ak si človek udrží normálny tlak, nemá cukrovku a nefajčí, demencii sa určite vyhne. Štúdia preukázala súvislosť, nie priamu príčinu. Navyše, rizikové faktory sa hodnotili iba na začiatku, takže vedci nezachytili ich prípadné zmeny počas ďalších rokov.

Výsledky však podľa vedcov podporujú myšlienku, že starostlivosť o cievy v strednom veku je zároveň investíciou do zdravia mozgu.

Preto má význam sledovať si krvný tlak, venovať pozornosť prevencii cukrovky a nefajčiť. Nie je to len otázka srdca a ciev – to, čo robíme dnes, môže ovplyvniť aj to, ako bude fungovať náš mozog o desiatky rokov.

25 50 75 90