Logo Pečie celé Slovensko
Obrázok receptu - Bielkovinová bomba

Bielkovinová bomba

Lepeňák

Popis

Ingrediencie

Kysnuté cesto
  • 500 g hladkej múky
  • 200 ml teplej vody
  • 100 ml teplého mlieka
  • 2 PL cukru
  • 1 ½ ČL soli
  • 60 g masla
  • 20 g čerstvého droždia
  • 30 g čierneho kakaa
Náplň
  • 4 ks vajec
  • 200 g kuracích pŕs
  • hlávkový šalát
  • paradajky
Guacamole
  • 4 ks zrelého avokáda
  • 4 ks stredných paradajok
  • 2 PL olivového oleja
  • koriander
  • ½ stredne veľkej červenej cibule
  • 1 ks limetky
  • čierne mleté korenie
  • čili
  • soľ

Postup

  1. V miske zmiešame preosiatu múku. Primiešame soľ a čierne kakao.
  2. Do menšej misky nalejeme vlažnú vodu, nasypeme droždie a pridáme cukor. Drožďovú zmes necháme odležať v teple, kým sa droždie aktivuje.
  3. Múku pridáme do kvásku a začneme miesiť, kým nevznikne vláčne cesto.
  4. Vymiesené cesto necháme odpočívať aspoň 2 hodiny, ideálne na teplejšom mieste. Misku prikryjeme čistou utierkou.
  5. Po prvom kysnutí cesto dôkladne prepracujeme a vrátime ho naspäť do misky. Prikryjeme a počkáme, kým znovu nezväčší svoj objem.
  6. Vykysnuté cesto preložíme na dosku a vytvarujeme bochník.
  7. Rúru predhrejeme na 250 °C. Potom teplotu trochu znížime asi na 240 °C.
  8. Pečieme približne 30 minút.
  9. Príprava kuracích pŕs: Na panvicu dáme olej. Kuracie prsia okoreníme a osolíme. Pečieme zo všetkých strán.
  10. Príprava avokádovej nátierky: Avokádo a červenú cibuľu nakrájame na menšie kocky. Z paradajky vyberieme dužinu. Obal paradajky nakrájame na menšie kocky. Všetko spolu zmiešame a dochutíme koriandrom, čiernym korením, limetkou a soľou.
  11. Zostavenie: Vajíčka si opečieme na panvici. Chlieb nakrájame a potrieme nátierkou. Pridáme šalát, upečené kuracie prsia, vajíčka a paradajky. Hotový lepeňák zabalíme do novinového papiera.

Tipy a odporúčania

  • Na spodok rúry môžete položiť misku s vodou alebo počas pečenia chlieb jemne postriekať rozprašovačom s vodou. Tým dosiahneme chrumkavú kôrku a zároveň predĺžime trvanlivosť chleba.
Kysnuté cesto
  • 500 g hladkej múky
  • 200 ml teplej vody
  • 100 ml teplého mlieka
  • 2 PL cukru
  • 1 ½ ČL soli
  • 60 g masla
  • 20 g čerstvého droždia
  • 30 g čierneho kakaa
Náplň
  • 4 ks vajec
  • 200 g kuracích pŕs
  • hlávkový šalát
  • paradajky
Guacamole
  • 4 ks zrelého avokáda
  • 4 ks stredných paradajok
  • 2 PL olivového oleja
  • koriander
  • ½ stredne veľkej červenej cibule
  • 1 ks limetky
  • čierne mleté korenie
  • čili
  • soľ
  1. V miske zmiešame preosiatu múku. Primiešame soľ a čierne kakao.
  2. Do menšej misky nalejeme vlažnú vodu, nasypeme droždie a pridáme cukor. Drožďovú zmes necháme odležať v teple, kým sa droždie aktivuje.
  3. Múku pridáme do kvásku a začneme miesiť, kým nevznikne vláčne cesto.
  4. Vymiesené cesto necháme odpočívať aspoň 2 hodiny, ideálne na teplejšom mieste. Misku prikryjeme čistou utierkou.
  5. Po prvom kysnutí cesto dôkladne prepracujeme a vrátime ho naspäť do misky. Prikryjeme a počkáme, kým znovu nezväčší svoj objem.
  6. Vykysnuté cesto preložíme na dosku a vytvarujeme bochník.
  7. Rúru predhrejeme na 250 °C. Potom teplotu trochu znížime asi na 240 °C.
  8. Pečieme približne 30 minút.
  9. Príprava kuracích pŕs: Na panvicu dáme olej. Kuracie prsia okoreníme a osolíme. Pečieme zo všetkých strán.
  10. Príprava avokádovej nátierky: Avokádo a červenú cibuľu nakrájame na menšie kocky. Z paradajky vyberieme dužinu. Obal paradajky nakrájame na menšie kocky. Všetko spolu zmiešame a dochutíme koriandrom, čiernym korením, limetkou a soľou.
  11. Zostavenie: Vajíčka si opečieme na panvici. Chlieb nakrájame a potrieme nátierkou. Pridáme šalát, upečené kuracie prsia, vajíčka a paradajky. Hotový lepeňák zabalíme do novinového papiera.

Tipy a odporúčania

  • Na spodok rúry môžete položiť misku s vodou alebo počas pečenia chlieb jemne postriekať rozprašovačom s vodou. Tým dosiahneme chrumkavú kôrku a zároveň predĺžime trvanlivosť chleba.