Letná sezóna sa začína. Kúpaliská sa otvárajú. Ako si pri oddychu neublížiť?

Moderátorka STVR Dáša Omastová sa v Rádiu Slovensko zamerala na aktuálne riziká opaľovania.

Čo spôsobuje nechránený pobyt na slnku

Aj keď na to v horúčavách rýchlo zabúdame, nechránený pobyt na slnku spôsobuje:

• predčasné starnutie pokožky
• pigmentové škvrny
• zvýšené riziko rakoviny kože

Takýto nechránený pobyt na slnku sa nám podľa odborníkov môže vypomstiť v zdravotnom stave aj po rokoch.

Zranenia od slnka si telo pamätá

Nemusíme následky vidieť hneď. Koža má schopnosť pamätať si tepelné zranenia.

Opaľovacie alternatívy. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Odborníčka dermatovenerologička MUDr. Michaela Duchoňová, PhD. hovorí o viacerých prípravkoch dostupných na trhu:

„Okrem klasických krémov sú tu fluidné textúry aj mlieka, spreje, oleje, peny, opaľovacie hmly, ale existujú i tyčinky na pery, tónované krémy či mejkapy."

 

A práve po mejkapoch a púdroch či podkladových bázach s ochranným faktorom v lete siahajú mnohé dámy.

Nevýhody populárnych mejkapov

Chemička a blogerka v oblasti starostlivosti o pokožku Katarína Balabánová však varuje, že to stačiť vôbec nemusí:

„Ich nevýhoda je tá, že si nenanesiete dostatočné množstvo. Kto si nanesie dostatočné množstvo, môže ísť robiť figurínu do múzea madam Thousand, lebo bude naozaj vyzerať ako vosková figurína."

Čo teraz, vysvetľuje Katarína Balabánová, že so slnečnou ochranou by sme nemali až tak príliš kalkulovať:

Počas dňa sa stráca

„Mám napr. ochranný krém s ochranou pred slnečným žiarením SPF 30 a potom mám mejkap s ochrannou SPF 20. Veľakrát si ľudia myslia, že teda majú ochranu s faktorom SPF 50, ale nie je to tak. Ochrana sa nesčítava. Vždy je to iba o najvyššom faktore."

Podľa odborníkov je v lete najvyššia istota prípravok s faktorom SPF 50 a odporúčajú ho nanášať pravidelne, teda vždy. Z pokožky sa totiž postupne počas dňa stráca.

Ideálny môže byť spomínaný púder na tvár. Ak už máme mejkap, mali by sme ochranu SPF reaplikovať. A to dokonca v intervaloch každé dve až tri hodiny.

Pritom je nutné dať si pozor na množstvo a poriadne si pleť prepudrovať.

Bez efektu masky

Pri dlhšom pobyte na slnku dobrú službu urobí aj tzv. hmla v spreji, prípadne tuhé tyčinky, na čo upozorňuje Katarína Balabánová, keď dodala:

„Neviditeľná hmla alebo tyčinka s SPF vyzerá ako deodorant, ak sa použije dostatočné množstvo, nevzniká efekt masky, čo spraví mejkap."

A nezabúdajme ani na to, že pokožka si v lete zaslúži našu extra starostlivosť. Dobrou voľbou sú ľahké hydratačné krémy či séra, ktoré obsahujú: panthenol, aloe vera či betaín. Veď hydratačné glyceríny nielen hydratujú pleť, ale ju aj upokojujú.

Viac sa dozviete aj z archívu STVR bez reklám a zadarmo.

Zdroj: Rádio Slovensko, STVR - Stanislav Háber

25 50 75 90