Čo je to šťastie? Psychológ vám poradí, ako si ho pritiahnete do života

Starorímsky filozof a rečník Cicero už pred dvetisíc rokmi hovoril, že vďačnosť je matkou všetkých cností. Súvisí s pocitom šťastia.

Šťastie je vzácna vec

Hovorí sa, že ľudia sa nemenia, a teda, ak niekto na všetko šomre, bude tak robiť, aj keby mal vo všetkom, na čo siahne, šťastie.

V Rádiu Slovensko Blažena Bóoczová hľadala u odborníkov odpovede na spôsoby, ktoré máme používať, ak sa chceme skutočne zmeniť.

Psychológ Aleš Bednařík tvrdí, že pocit šťastia ide ruka v ruke s pocitom vďačnosti, ak si ho dokážeme uvedomiť: „Vďačnosť je schopnosť oceniť to, čoho všetkého dobrého sme prijímateľmi.“

Preto psychológ považuje vďačnosť za cestu, na ktorú ak vykročíme, sme zrazu bližšie k vnútornej zmene: „Vďačnosť aj v náboženstvách, aj vo filozofii vystupuje ako cnosť, ako niečo, čo by sme mali robiť.“

Aj Richard Müller spieva o šťastí

K tomu poznaniu dospel vďaka štúdiu pozitívnej psychológie, ktorá sa volá aj psychológiou šťastia:

„Happytarián je ako vegetarián, lebo happytariánstvo znamená, že používame svoje zručnosti a schopnosti na to, aby sme žili lepší život.“

Kto by nechcel žiť lepší život? „Vďačnosť je druh vzťahu, že som vďačný, ak ma rodičia učili čítaniu, lebo vďaka tomu veľa viem a prejavujem za to rodičom svoju vďačnosť,“ dodal Bednařík.

Radosť z krásy kvetov a byliniek

Samozrejme, o vďačnosti môžeme hovoriť podľa psychológa Bednaříka aj pri transcendentálnych pocitoch: „Ďakujem Bohu alebo evolúcii, že som vôbec na svete.“

V Rádiu Slovensko si tieto rady šla overiť Blažena Bóoczová aj u lektorky a mentorky pre kariérovú zmenu Zuzany Záhradníkovej, podľa ktorej:

„Ďakujme aj za také momenty v živote, ak sa mi niečo podarí, ak mám nejaký úspech, hoci by mi vyrástla kvetinka v kvetináči, našla by som hríb v lese, alebo že je pekný slnečný deň, či ak prší, že bude vlaha.“

Pocit šťastia teda súvisí s vďačnosťou, ktorú ak si uvedomíme a precítime, vytvárame si s okolitým svetom lepší vzťah, o čom sa viac dozviete aj z archívu STVR bez reklám a zadarmo.

Zdroj: Rádio Slovensko, STVR - Stanislav Háber

25 50 75 90