Farba hlasu nemá so stratou mužnosti nič spoločné. Ako bez liekov zvýšiť sexuálnu výkonnosť?

Hormón testosterón je dôležitý pre mnohé fyziologické procesy. Keď jeho hladina klesne, muž môže pociťovať viac než len stratu sexuálnej túžby.

Kosti môžu byť krehkejšie a svalov je menej

V Rádiu Slovensko moderátorka STVR Barbara Štubňová priniesla bližšie informácie:

"Kosti môžu byť krehkejšie, svalová hmota slabšia a produkcia krviniek menej efektívna. Takéto zmeny nie sú len otázkou estetiky, ale aj zdravia a vitality."

Jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov, ako telu pomôcť udržať hormonálnu rovnováhu, je pravidelný a dostatočný spánok. Počas spánku totiž mozog, konkrétne hypofýza, "efektívnejšie reguluje produkciu testosterónu. Narušený spánkový režim môže viesť k jeho zníženej hladine."

Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje hladinu testosterónu, je množstvo telesného tuku.

Kedy zvážiť terapiu?

Obzvlášť nebezpečný je nadbytok podkožného tuku. Ten totiž podporuje tvorbu estrogénu, ženského pohlavného hormónu, čím potláča prirodzenú tvorbu testosterónu.

Podľa odborníkov možno hladinu testosterónu udržať pod kontrolou aj bez liekov. Moderátorka STVR Barbara Štubňová zdôraznila:

"Dôležitý je najmä zdravý životný štýl. Jeho základom je kombinácia kvalitného spánku, pravidelného pohybu a vyváženej stravy."

Tieto faktory napomáhajú prirodzenej hormonálnej rovnováhe a znižujú potrebu hormonálnej terapie. Rozhodnutie o testosterónovej terapii by malo vždy vychádzať z odborného vyšetrenia.

Neexistuje univerzálny liek na „stratu mužnosti“ a už vôbec nesúvisí s farbou hlasu, ako si to mnohí mylne myslia. Každý organizmus je iný, a preto si zaslúži individuálny prístup.

Viac sa dozviete aj z archívu STVR bez reklám a zadarmo.

Zdroj: Rádio Slovensko, STVR - Stanislav Háber

25 50 75 90