Prečo muži strácajú testosterón a ani o tom netušia?

Tento hormón je dôležitý pre mnohé fyziologické procesy. Keď hladina testosterónu klesne, muž môže pociťovať viac než len stratu sexuálnej túžby. Informácie o tom priniesol Rado Tomeš na Rádio Slovensko. 

Kosti môžu byť krehkejšie, svalová hmota slabšia a produkcia krviniek menej efektívna. Takéto zmeny nie sú len otázkou estetiky, ale aj zdravia a vitality.

Základ rovnováhy

Jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov, ako telu pomôcť udržať hormonálnu rovnováhu, je pravidelný a dostatočný spánok. Počas spánku totiž mozog, konkrétne hypofýza, efektívnejšie reguluje produkciu testosterónu. Narušený spánkový režim môže teda viesť k jeho zníženej hladine.

Ďalším faktorom, ktorý vplýva na hladinu testosterónu, je množstvo telesného tuku. Obzvlášť nebezpečný je nadbytok podkožného tuku. Ten totiž podporuje tvorbu estrogénu, ženského pohlavného hormónu, čím potláča prirodzenú tvorbu testosterónu.

Kedy zvážiť terapiu?

Podľa odborníkov možno hladinu testosterónu udržať pod kontrolou aj bez liekov. Dôležitý je najmä zdravý životný štýl. Jeho základom je kombinácia kvalitného spánku, pravidelného pohybu a vyváženej stravy.

Tieto faktory napomáhajú prirodzenej hormonálnej rovnováhe a znižujú potrebu hormonálnej terapie.

Rozhodnutie o testosterónovej terapii by malo vždy vychádzať z odborného vyšetrenia. Neexistuje univerzálny liek na „stratu mužnosti“ a už vôbec nesúvisí s farbou hlasu, ako si to mnohí mylne myslia. Každý organizmus je iný, a preto si zaslúži individuálny prístup.

25 50 75 90