Ženy zvládajú maratón lepšie ako muži. Čo je za tým?

Košický maratón nie je len športovým podujatím. Rozpráva príbeh mesta, jeho histórie, maratóncov, ale aj obyčajných ľudí, ktorí bežia za slobodou či utekajú pred životnými pohromami.

Nová epizóda dokumentu Maratónskych príBEHov sa tentoraz pozrie na ženy a ich výkon na najdlhšej bežeckej trati. Košický maratón sa prvýkrát bežal v roku 1924, ženské preteky sa v ňom konali od roku 1980.

Hoci na štarte stále výrazne prevažujú muži, práve ženy môžu mať pri maratóne fyziologickú výhodu.

Na 100. ročníku Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach vyštartovalo približne šesťkrát viac mužov ako žien. Rozdiel medzi pohlaviami však nie je len otázkou počtu.

Zdroj: STVR

Výskumy naznačujú, že ženy dokážu po maratóne prísť do cieľa v lepšom fyzickom stave ako muži.

Ženy šetria energiu efektívnejšie

Jedným z dôvodov môže byť spôsob, akým ženské a mužské telo počas vytrvalostného výkonu využíva energiu. Ženy majú podľa vedcov tendenciu pri behu spaľovať väčší podiel tukov a menší podiel sacharidov.

Vďaka tomu môžu dlhšie šetriť zásoby glykogénu, ktoré sú dôležitým zdrojom energie pri vytrvalostnom výkone. Muži naopak využívajú sacharidy vo väčšej miere, a ich zásoby sa tak môžu počas dlhej trate vyčerpať skôr.

Maratón však nie je iba súbojom fyzických síl. Je aj príbehom vytrvalosti, odhodlania a ľudí, ktorí napriek prekážkam pokračujú ďalej.

Viac o histórii košického maratónu, rozdieloch medzi mužmi a ženami a príbehoch ľudí, ktorí sa rozhodli postaviť na štart, sa dozviete v relácii Maratónske príBEHy vo štvrtok 13. augusta o 20.10 na Dvojke.