Spoznajte diétu, ktorá prináša dlhovekosť a štíhlu postavu. Okinawa ponúka poklady

Sledujte v piatok 10. apríla na Jednotke o 21.45 h v novej časti Cestou necestou dobrodružstvo Slovenky žijúcej na ostrove Okinawa.

Najjužnejšia japonská prefektúra sa stala známou vo svete vďaka svojej gastronómii.

Okinawská diéta a modrá zóna

Okinawská diéta sa spája s vysokou dlhovekosťou, skvelým zdravím a štíhlou postavou. Každý človek túži mať zdravé srdce, lepšie zažívanie a schopnosť udržiavať si zdravú hmotnosť.

Oblasť Okinawy je známa ako modrá zóna, teda zemepisná oblasť na svete, kde sa nachádza koncentrácia ľudí dožívajúcich sa sto a viac rokov.

Výsledky za dvanásť týždňov

Podľa výskumov ľudia, ktorí dodržiavali zásady okinawskej stravy, za dvanásť týždňov nielen schudli, ale sa im aj znížila hladina cukru, inzulínu a cholesterolu v krvi. Navyše má protizápalové účinky a dochádza k pozitívnym zmenám črevnej mikroflóry.

Okinawská diéta vychádza zo stravovacích návykov obyvateľov tohto japonského ostrova.

Kúpite aj u nás v obchode

Červená šošovica či quinoa nie sú neznámymi potravinami už ani v našej obchodnej sieti. Príjem väčšieho množstva potravín rastlinného pôvodu a obmedzovanie kalórií spolu so zdravými tukmi vám zabezpečia lepšiu kondíciu.

Viac ako 160 ostrovov obklopených tyrkysovou vodou a krásnymi plážami vám predstaví Slovenka, ktorá našla v tomto raji, nazývanom ako japonský Havaj, svoj druhý domov. Predstaví sa aj pri cvičení tradičných japonských bojových umení.

Sledujte v piatok 10. apríla na Jednotke o 21.45 h v novej časti Cestou necestou dobrodružstvo Slovenky žijúcej na ostrove Okinawa.

Zdroj: Jednotka, Cestou necestou, STVR - Stanislav Háber

25 50 75 90