Objímajte stromy a vyplazujte jazyk. Môže vám to zachrániť život

Všetko živé sa snaží vyrovnať so stresom. Ľudia hľadajú rozličné spôsoby, ako mu uniknúť, alebo sa spod jeho vplyvu rýchlo zregenerovať.

V Rádiu Slovensko o strese. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Skenovali mozgy

Ako informovala moderátorka STVR Barbara Štubňová v Rádiu Slovensko, neurovedci z univerzity v Georgii experimentovali v rámci výskumov aj so stresom a s pamäťou, pričom našli zaujímavú súvislosť, ktorá podľa nich stojí za detailnejší výskum.

„Poslúžilo im na to 1200 univerzitných študentov, ktorí absolvovali pamäťový test založený na rozpoznávaní tvárí a rôznych predmetov. Zároveň im pritom skenovali mozgy magnetickou rezonanciou a sledovali ich psychický stav.“

U študentov, ktorí uviedli vysokú mieru stresu, zistili neurovedci v časti mozgu zodpovednej za krátkodobú pamäť nižšiu aktivitu:

„Naopak, študenti, ktorí mali nižšiu úroveň stresu, mali v oblasti pamäte vyššiu a až vysokú aktivitu.“

Vyplazujte jazyk

Na to, ako účinne odbúrať stres, existuje viacero spôsobov. V Indii napríklad v rámci tradičného cvičenia jógy odporúčajú preventívne vyplazovanie jazyka.

V Rakúsku zasa vedci potvrdili účinky objímania stromov, lebo lesy preukázateľne znižujú stres a posilňujú imunitu: „Ak sa v prírodnom prostredí hrajú deti, slabnú u nich príznaky deficitu pozornosti a hyperaktivity.“

Lesy a stromy majú význam aj priamo v medicíne.

Vďaka stromu sa lieči zubný kaz

Trebárs zdroj účinnej látky taxol nájdete v strome tis. Používa sa pri liečbe rakoviny vaječníkov a prsníka. Rovnako xylitol, ktorý sa nachádza v kôre listnatých stromov, pôsobí proti zubnému kazu.

Pritom za balzam na boľavú dušu sa považuje aj kombinácia lesného a vodného prostredia.

Viac informácií nájdete v archíve STVR bez reklám a zadarmo.

Zdroj: Rádio Slovensko, STVR - Stanislav Háber

25 50 75 90