Spánok ako nová firemná stratégia. V Japonsku príkaz, nie priestupok

Na svete je to tak, že je čas na prácu a je čas na spánok. Pracovať počas spánku veľmi nejde. A spať počas práce?

Nepracovať a spať Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Moderátorka STVR Ivana Ilgová v Dobrej správe potvrdila: „Ale isteže áno!“

Predstava, ktorá mnohým šéfom ježí všetky chlpy sa v niektorých osvietených firmách stala už realitou. A Ivana Ilgová dodala:

„Nielen v podobe možnosti, ale priam povinnosti ísť si zdriemnuť počas pracovnej doby. Ak uvažujete, kde sú šéfovia takí ústretoví, tak práve v krajine, ktorá sa vyznačuje nesmiernou pracovitosťou.“

Viac pre Rádio Slovensko vysvetlil Imrich Mucska zo Spánkového laboratória:

„Sú na to tzv. vajíčka. Je to zariadenie, kde sa človek izoluje na 10 až 20 minút, čo sa týka zvukových podnetov, ale aj vonkajšieho svetla. Oddýchne si 10 až 20 minút. Môže si aj pospať. Potom podá lepší výkon. V niektorých firmách je to takto v Japonsku aj zaužívané.“

Prácou vyšťavení dôkladní Japonci

Na Slovensku by ste mohli spať v práci zrejme len vtedy, ak dostanete toľko úloh od šéfa, že sa vám neoplatí za spánkom cestovať domov. Nuž zostanete spať na pracovisku.

Lenže prácou vyšťavení Japonci sa dobré správy o možnosti oddýchnuť si počas práce dozvedajú podľa informácií Ivany Ilgovej čoraz častejšie:

„Stále viac japonských firiem zavádza takéto oázy pokoja, lebo zdriemnutie dokáže zvýšiť efektivitu rovnako ako vyvážená diéta a cvičenie. V miestnostiach sú často rozprašovače príjemných vôní, sú odhlučnené, sú v nich lákavo vyzerajúce pohovky a prísne zakázané sú akékoľvek telefóny či tablety. Aj v tomto sú Japonci dôslední. Keď spať, tak spať.“

Japonské firmy odporúčajú zamestnancom, aby odišli najneskôr o deviatej večer domov, alebo udeľujú body pracovníkom, ktorí v noci naspia aspoň šesť hodín. Dĺžku spánku sleduje aplikácia a pracovníci si za body môžu kúpiť občerstvenie vo firemnej kantíne.

Nebojte sa prichytenia v práci

Japonsko je celkovo so spánkom dosť na hrane. Ľudia spia iba šesť a pol hodiny, čo je 45 minút pod medzinárodným priemerom. V Dobrej správe Ivana Ilgová dodala:

„Výkonnosť pracovníkov leží na srdci aj japonskej vláde, ktorá vydala celoštátne odporúčanie, aby si ľudia v produktívnom veku popoludní aspoň na pol hodinu zdriemli.“

Ak vás teda u nás prichytí šéf spať v práci, je to v poriadku, lebo zvyšujete svoju výkonnosť. Ivana Ilgová odporúča: „Ak na to máte chuť a povaha práce vám to umožňuje, smelo do toho.“

Navyše podľa Imricha Mucsku zo Spánkového laboratória:

„Ak by ste mali možnosť popoludní spať tých 10 až 20 minút pravidelne, tak by sa vám zlepšila psychická kvalita života.“

Viac sa dozviete aj z archívu STVR bez reklám a zadarmo.

25 50 75 90