Viete sa v online prostredí brániť pred vlnami hejtu? Psychologička radí

Isto to každý pozná, že online prostredie býva často doslova zamorené agresívnym správaním.

Sami sa rozhodnime či odpovedáme

Preto sa Zuzana Líšková v Rádiu_FM v minisérii Ako na to? opýtala psychologičky Veroniky Kolejákovej, ako sa chrániť pred vlnami hejtu:

„Z psychologickej perspektívy odpovedaním môžeme povzbudiť ďalší hejt, lebo aj keď to tak nemyslíme, lebo nám ide o obránenie sa, pre druhú stranu to môže byť behaviorálny podnet. Spúšťač ich ďalšieho agresívneho správania a teda môže priniesť opačný účinok.“

Ľudia z rôznych dôvodov hejtujú kohokoľvek a čokoľvek. Intenzita tejto nenávisti nás vie poriadne vykoľajiť. Aj keď je agresivita v tomto priestore bežná, nemali by sme ju schvaľovať či ju ospravedlňovať, ako dodáva psychologička Veronika Kolejáková:

„To, že ten priestor je slobodný a otvorený neznamená, že by mal byť kolonizovaný bezbrehou agresiou a hejtom. Musia na to existovať obranné mechanizmy. Čo je upokojujúce, existuje k tomu aj zákonný rámec.“

A legislatíva sa v tejto oblasti stále ďalej dopracúva pre situácie, aké vznikajú. V momente, keď sa k nám dostane nenávistný komentár, sa môžeme rozhodnúť, či naň zareagujeme. Nikomu nemáme povinnosť odpovedať. Ak tak urobíme, podľa Veroniky Kolejákovej:

„Môže prísť k ďalšej záplave komentárov.“

Sústreďme sa na pozitívne odozvy

Preto niekedy nemusíme ani odpovedať priamo. Stačí, ak sa sústredíme na pozitívne odozvy. Ak to dokážeme, tak by sme sa mali s pozitívnymi reakciami stotožniť a prijať ich za svoje.

Niekedy vieme z vlastnej skúsenosti, že aj srdiečko, teda len grafický znak nám vie zmeniť naše prežívanie.

Preto si psychologička Veronika Kolejáková myslí: „Ak sledujeme diskusie, zvážme, či sa zapojíme aspoň iba ako podpora tých ľudí, u ktorých cítime, že zastávajú nám blízky názor. Môže to mať veľký význam, aj keď sa do diskusie nezapájame ako diskutéri.“

Naučme sa online opúšťať

Obsah, čo nestojí za našu pozornosť a je len žrútom času by sme sa mali naučiť opustiť. Nevenovať sa mu, teda narábanie s dĺžkou zostávania v online priestore je veľmi dôležitá zručnosť, ktorá čoraz viac naberá na význame.

„Ak sme svedkami takého stupňa online agresie, ktorá môže byť predmetom nejakého podnetu, tak zvážme, ako ďalej konať. Ak vieme o agresii či šikane, tak platia pravidlá ako pri každej inej agresii. Mali by sme sa cítiť zaviazaní s tým niečo robiť.“

Ľahostajnosť sa nevypláca

Dôležité je zapojiť sa na podporu dotknutej osoby. Nemalo by nám to byť ľahostajné. Nečudo, že pre množstvo nenávisti mnoho ľudí opúšťa online priestor.

Nemali by sme sa však nechať zahnať do kúta a vzdať sa benefitov, ktoré nám ponúka. Bola by škoda, ak by sme online priestor prenechali len hejterom a agresorom.

Viac sa dozviete aj z archívu STVR bez reklám a zadarmo.

25 50 75 90