Alena Heribanová prezradila, ako sa udržuje v skvelej forme. Dodržuje tieto zásady

Moderátorka Alena Heribanová patrí dlhodobo medzi ženy, ktoré si diváci spájajú s eleganciou, vitalitou a prirodzeným šarmom. Mnohí sa preto pýtajú, ako sa jej darí udržiavať si skvelú formu aj po rokoch pred kamerami.

Odpoveď je podľa nej jednoduchá – stojí za tým disciplína, pravidelnosť a zdravý životný štýl.

V článku sa dozviete:

• aké zásady dodržiava Alena Heribanová,

• prečo každý deň cvičí,

• akú úlohu zohráva spánok a oddych,

• prečo je pre ňu dôležitá rovnováha medzi prácou a voľným časom.

„Samozrejme, že si dávam pozor na to, čo mám na tanieri, dávam si pozor na to, koľko hodín spím, ako dlho sa venujem oddychu a koľko času venujem práci,“ vymenovala Alena Heribanová zásady, ktorých sa dlhodobo drží.

Moderátorka, ktorá bola hostkou v Dámskom klube, nám tiež prezradila, že sa každý deň aspoň pol hodinu venuje športu.

„Každý deň musím kvôli chrbtici posilňovať svaly, to je vždy taká pol hodina,“ priblížila nám moderátorka, ktorá sa o seba poctivo stará nielen zvonka, ale aj zvnútra.

Napriek tomu, že by už mohla pokojne spomaliť a viac oddychovať, stále je veľmi aktívna. Okrem práce na úspešnej talkšou Anjeli strážni sa venuje aj ďalším projektom. Ako prezradila, blízke je jej najmä písanie, ku ktorému sa pravidelne vracia.

Zdá sa teda, že tajomstvo jej dobrej kondície nespočíva v jednom konkrétnom triku, ale skôr v dlhodobom prístupe k životu – v rovnováhe, disciplíne a radosti z práce aj každodenných maličkostí.

25 50 75 90