Zdena Studenková pečie, varí a nepriberá. Toto robí inak ako ostatní

Stavila na rozum namiesto diét. Herecká legenda patrí dlhé roky medzi ženy, ktoré si udržiavajú štíhlu postavu bez extrémnych obmedzení.

Jej receptom nie sú prísne diéty, ale zdravý rozum a vyvážený prístup k jedlu. Zdena Studenková je známa nielen svojím talentom, ale aj tým, že celý život pôsobí sviežo a elegantne.

Mnohí sa pýtajú, či si odrieka jedlo, drží diéty alebo sa prísne kontroluje. Herečka však tvrdí, že tajomstvo spočíva v miere a sebadisciplíne.

Žiadne extrémy, len zdravý rozum

Podľa Zdeny Studenkovej nie sú riešením hladovky ani moderné „zázračné“ diéty. Dôležité je vedieť, kedy prestať. Herečka otvorene priznala, že nemá rada prehnané obmedzovanie:

Zdroj: TASR - Pavel Neubauer

„Ja neznášam ľudí, ktorí si dajú iba šalátový list alebo sa naplnia vatou, aby boli najedení,“ prezradila v Záhadách tela. Namiesto toho si dopraje aj klasické jedlá či sladkosti, no s mierou.

Pečie, varí a neodrieka si

Hoci je známa ako výborná kuchárka, netrápi sa zákazmi. Práve naopak. Varí všetko, na čo má chuť. „Ja varím všetko, pečiem všetko,“ priznala bez okolkov.

Rozdiel podľa nej nie je v tom, čo jeme, ale v množstve. „Kamarátka mi povie, že nepečie, lebo by to celé zožrala. A to je ten rozdiel. Ja zjem jeden koláč, ona pol plechu,“ dodala.

Zdroj: STVR

Práve schopnosť ovládať porcie považuje za základ zdravého vzťahu k jedlu. Herečka dlhodobo dokazuje, že štíhla postava nemusí znamenať neustále odriekanie.

O svojom prístupe k stravovaniu prehovorila v relácii Záhady tela, kde divákom ukázala, že tajomstvom jej formy je rovnováha a zdravý úsudok.

Zdena Studenková je dôkazom, že dobrá kondícia a spokojnosť so sebou nie sú otázkou veku, ale postoja k životu.

Celú epizódu Záhad tela so Zdenou Studenkovou si môžete pozrieť v našom archíve.