Ranný rituál, na ktorý nedá dopustiť. Iveta Malachovská v skvelej forme

Iveta Malachovská je dôkazom, že zdravý životný štýl sa dá dodržiavať aj počas sviatkov, keď mnohí z nás poľavia a doprajú si viac oddychu než pohybu.

Známa moderátorka totiž ani v období sviatočnej pohody nezabudla na pravidelný pohyb a fanúšikom to pripomenula milým spôsobom – fotografiou z bazéna, kde si zaplávala spolu so svojou dcérou Kikou.

Spoločný čas strávený športom je pre ňu nielen formou aktívneho oddychu, ale aj dôležitým rodinným momentom.

^{Ak sa vám fotografia nezobrazuje správne, obnovte stránku}

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Kika Malachovská (@kika_malach)

Plávanie má v jej živote špeciálne miesto. Už v dávnejšom rozhovore otvorene priznala, že práve tento šport jej výrazne pomohol zhodiť prebytočné kilá a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.

Odvtedy naň nedá dopustiť. Do bazéna chodí pravidelne trikrát do týždňa a z tejto rutiny sa stal prirodzený základ jej životného štýlu. Ako sama hovorí, plávanie jej neprinieslo len fyzickú kondíciu, ale aj vnútornú pohodu.

Iveta si nevie vynachváliť nielen samotný pohyb vo vode, ktorý je šetrný ku kĺbom a zároveň mimoriadne účinný, ale aj ľudí, s ktorými sa každé ráno v bazéne stretáva.

Komunita plavcov sa pre ňu stala miestom, kde sa začína deň s úsmevom, dobrou náladou a pozitívnou energiou. Práve tieto ranné stretnutia jej dodávajú motiváciu a pocit spolupatričnosti.

„Veľmi dobre sa cítim, som vysmiata a šťastná,“ hovorí Iveta Malachovská. Jej prístup je inšpiráciou pre mnohých – ukazuje, že zdravý životný štýl nemusí byť o obmedzeniach, ale o radosti z pohybu, rovnováhe a zdieľaní pekných chvíľ s tými, na ktorých nám záleží. Aj počas sviatkov tak zostáva verná sebe a tomu, čo jej robí dobre.

25 50 75 90