Nevera bolí a otázky sa množia. Vzťahová expertka radí, čo robiť, keď sa potrebujete rozhodnúť, ako ďalej

Keď zistíte, že vás partner podviedol, možno chcete poznať každý detail. Inokedy sa bojíte, že ďalšie informácie vám ublížia ešte viac.

Je lepšie vedieť všetko, alebo niektoré veci radšej neotvárať? Aj o tom hovorila vzťahová expertka a koučka Mgr. Silvia Dančiaková, ktorá bola hostkou relácie Dámsky klub.

V článku sa dozviete:

• či potrebujete poznať všetky podrobnosti nevery,
• prečo sa netreba nútiť, aby ste čo najrýchlejšie išli ďalej,
• ako vám v náročnom období môžu pomôcť blízki.

Ďalšie zaujímavé články o vzťahoch

Musíte poznať každý detail nevery?

Po odhalení nevery sa vynára množstvo otázok. Čo presne sa stalo? Ako dlho to trvalo? Prečo to partner urobil? Niektorí ľudia potrebujú poznať podrobnosti, iní majú strach, že ďalšie informácie im spôsobia ešte väčšiu bolesť.

Každý človek spracúva neveru inak. Podľa Silvie Dančiakovej je dôležité zamyslieť sa nad tým, či nám odpovede pomôžu zorientovať sa v situácii a rozhodnúť sa, čo ďalej, alebo nám prinesú len ďalšie trápenie.

Rozhodovanie pritom nie je jednoduché. Keď sme v šoku a emócie sú silné, nemusíme presne vedieť, čo je pre nás v danej chvíli najlepšie. Nemusíme mať hneď jasno ani v tom, či chceme vo vzťahu pokračovať.

Netlačte na seba, aby ste všetko okamžite hodili za hlavu

Po bolestivom odhalení môže byť lákavé urobiť za všetkým hrubú čiaru a pokúsiť sa pokračovať, akoby sa nič nestalo. Lenže emócie sa nedajú vypnúť na povel.

„Je hlúposť sa nútiť do toho, že dobre, tak teraz dáme hrubú čiaru a ideme ďalej a všetko vymažeme,“ vysvetľuje vzťahová expertka.

Myšlienky, otázky aj úzkosť sa môžu vracať aj po tom, čo sa človek rozhodne posunúť ďalej. Preto je dôležité dopriať si čas, aby prvotné emócie mohli odznieť a situáciu ste dokázali postupne spracovať.

Nemusíte mať hneď odpovede na všetky otázky ani okamžite vedieť, čo bude s vaším vzťahom. Aj rozhodnutie počkať, kým sa emócie upokoja, môže byť v danej chvíli rozumným krokom.

Nezostávajte na bolesť sami, no rozhodnutie je na vás dvoch

V náročnom období môže výrazne pomôcť rozhovor s blízkym človekom, ktorému dôverujete. Priateľ či priateľka vás môžu vypočuť a poskytnúť vám oporu bez toho, aby ste museli predstierať, že všetko zvládate.

Silvia Dančiaková upozorňuje, že blízki nemusia automaticky vedieť, čo máte urobiť. Namiesto rozdávania rád môže byť užitočnejšie, ak vás jednoducho vypočujú a pomôžu vám zvládnuť náročné emócie.

O tom, ako bude váš vzťah pokračovať, napokon rozhodujete vy a váš partner. Nemusíte sa riadiť očakávaniami okolia ani robiť rozhodnutia len preto, aby ste už mali túto bolestivú kapitolu za sebou.

Najdôležitejšie je dopriať si priestor na vlastné pocity, oprieť sa o ľudí, ktorým dôverujete, a postupovať takým tempom, ktoré dokážete zvládnuť.

25 50 75 90