Skolila vás super chrípka? Jednoduchá rada, ako sa pred ňou ubrániť

Na Slovensku hygienici podľa Správ STVR potvrdili prípady nového genetického subvariantu chrípky typu A/H3N2, označovaného ako takzvaná superchrípka už na konci minulého roka.

Ak ste sa neočkovali

Ide o kmeň, ktorý sa v zahraničí šíri rýchlejšie než predchádzajúce varianty. Ako vysvetlil virológ Boris Klempa z Biomedicínskeho centra SAV, superchrípka sa nelíši „príliš dramaticky“ od chrípky, ktorú verejnosť bežne pozná.

A sociálne siete zaplavujú skúsenosti pacientov s tohtoročnou chrípkou ako s extrémne záťažovým respiračným ochorením. Nečudo, že sa hľadajú spôsoby, ako sa jej dá predísť, ak ste sa nestihli zaočkovať. Prípadne, ako sa účinne vyliečiť.

Skúsenosť ako hygienický návyk

Zaujímavé sú skúsenosti z Japonska. V tejto krajine chrípkové epidémie porážajú jednoduchým hygienickým pravidlom. Po návrate zvonku si ľudia nielen umývajú ruky, ale aj kloktajú.

Učia to robiť deti pravidelne už v predškolskom veku vždy po návrate z vonkajšieho prostredia. Takýto jednoduchý návyk je voči respiračným ochoreniam odskúšaná prevencia.

V chladnom počasí sa množia baktérie a vírusy, ktoré po vdýchnutí potrebujú čas v nosohltane, aby sa uchytili, rozvinuli a spôsobili ochorenie. Ak ich hneď pri návrate domov vykloktáme, takúto šancu nedostanú.

Kloktanie ako prevencia je účinnejšie, ak sa rozhodneme pre soľný roztok, ale funguje aj v prípade po vstupe zvonku, ak si pri umývaní rúk vykloktáme hrdlo hoci aj čistou vodou, ktorá baktérie a vírusy vyplaví.

Viac sa dozviete aj z archívu STVR bez reklám a zadarmo.

Zdroj: Správy STVR, STVR - Stanislav Háber

25 50 75 90