Tipy na knihy, s ktorými odštartovať rok 2026. Inšpiratívne, motivačné a pútavé

Nový rok je ideálnou príležitosťou pre osobný rast, pohodu a optimizmus. Kvalitná kniha môže byť nielen zdrojom inšpirácie, ale aj praktickým sprievodcom, ktorý nám pomáha lepšie porozumieť sebe a svetu okolo nás.

Spoločne s Rádiom _FM vám prinášame tipy na pútavé a motivačné tituly, ktoré dokážu obohatiť myseľ aj srdce a odštartovať rok 2026 s novou energiou.

Rutger Bregman – Ľudskosť

Holandský historik a novinár Rutger Bregman v knihe Ľudskosť spochybňuje hlboko zakorenenú predstavu, že človek je od prírody sebecký, násilný a krutý.

Na príkladoch z histórie, psychológie aj antropológie ukazuje, že prežitie ľudského druhu nestojí na konflikte, ale na spolupráci, solidarite a dôvere.

Bregman rozoberá známe experimenty a mýty o ľudskej temnote, od Pána múch až po príbeh Veľkonočného ostrova, a konfrontuje ich s reálnymi udalosťami, ktoré hovoria opačným jazykom. Násilie a krutosť podľa neho nevychádzajú z našej podstaty, ale zo situácií, manipulácie a vytvorených scenárov.

Ľudskosť je esejistickou výzvou proti cynizmu – optimistickou, no argumentačne presnou obhajobou myšlienky, že láskavosť nie je slabosť, ale základná ľudská sila. V závere autor ponúka aj praktický návod, ako sa znovu naučiť veriť ľuďom aj sebe samým.

Veronika Folentová – Ako byť so sebou spokojný

Novinárka Veronika Folentová sa v knihe Ako byť so sebou spokojný venuje téme, ktorá sa nenápadne dotýka takmer každého z nás – vzťahu k sebe samým.

Prostredníctvom rozhovorov s odborníkmi a odborníčkami z oblasti duševného zdravia hľadá odpovede na to, čo je sebahodnota, prečo nám často chýba a ako sa s ňou dá pracovať.

Kniha otvára otázky ideálu krásy, tlaku na výkon, pracovného tempa aj hraníc, ktoré si (ne)vieme nastaviť. Hovorí o oddychu, ktorý naozaj regeneruje, o sebarozvoji, vzťahoch, samote, ale aj o tom, ako našu spokojnosť ovplyvňujú peniaze či sociálne siete.

Ako byť so sebou spokojný nie je lacnou motivačnou literatúrou, ale citlivým a realistickým sprievodcom pre ľudí, ktorí chcú lepšie porozumieť sebe a uvedomiť si, že spokojnosť nie je cieľ, ale proces, na ktorom treba pracovať každý deň.

Lori Gottlieb – Možno by si sa mala s niekým porozprávať

Americká psychoterapeutka Lori Gottlieb v knihe Možno by si sa mala s niekým porozprávať otvára dvere do terapeutickej miestnosti – a zároveň aj do vlastného života. Popri príbehoch svojich klientov rozpráva aj ten svoj a pripomína, že aj terapeut je len človek, ktorý občas potrebuje pomoc druhých.

Čitateľ sa stretáva s ľuďmi v rôznych životných fázach a krízach: mladou ženou s nevyliečiteľnou diagnózou, mužom pohlteným hnevom či osamelou seniorkou túžiacou po blízkosti. Gottlieb citlivo, s humorom aj nadhľadom ukazuje, čo všetko sa skrýva za ich slovami – a ako veľmi sa ich príbehy podobajú tomu nášmu.

Keď sa však krátko pred svadbou rozpadne jej vlastný vzťah, ocitá sa zrazu na opačnej strane gauča. Možno by si sa mala s niekým porozprávať je úprimnou, miestami zábavnou a zároveň hlbokou knihou o bolesti, vzťahoch a zmene.

Ale aj o tom, že požiadať o pomoc nie je slabosť, ale prejav odvahy. Kniha, ktorá dokáže osloviť každého – bez ohľadu na to, či má pocit, že terapiu potrebuje, alebo nie.

Julie Smith – Túto knihu otvorte, keď…

Klinická psychologička Julie Smith v knihe Túto knihu otvorte, keď… nadväzuje na úspech svojho bestselleru Prečo mi to nikto nepovedal? a ponúka praktického sprievodcu pre chvíle, keď sa cítime preťažení, stratení alebo osamelí. Namiesto všeobecných rád pracuje s konkrétnymi situáciami, v ktorých sa mnohí z nás ocitajú dnes a denne.

Každá kapitola je určená pre iný problém – od prehnaného premýšľania, stresu a úzkosti až po strach či neustály tlak na výkon.

Smith zrozumiteľne vysvetľuje, čo sa s nami v týchto momentoch deje, a ponúka jednoduché nástroje, ako sa v nich lepšie zorientovať a zvládnuť ich.

Túto knihu otvorte, keď… nie je náhradou terapie, ale citlivou a dostupnou oporou, ku ktorej sa dá vracať podľa potreby. Kniha, ktorá pripomína, že aj v náročných obdobiach existujú malé kroky, ktoré môžu priniesť úľavu a pocit, že v tom nie sme sami.

25 50 75 90