Keď vás na ulici niekto napadne, nekričte pomoc. Zachrániť vás môže iné slovo

V situáciách, kde dochádza k násiliu, ľudia často „zamrznú“ a nedokážu okamžite reagovať. Odborník na sebaobranu Peter Moravec z Kravmaga pre Rádio_FM upozornil, že rýchle rozhodnutie a naliehavý hlas dokážu mobilizovať okolie omnoho efektívnejšie než tiché volanie o pomoc.

V článku sa dozviete:

• prečo slovo „pomoc“ často nefunguje a aký výkrik pri napadnutí zaberá lepšie,

• jednoduché verbálne triky na upútanie pozornosti a privolanie pomoci,

• základné telesné postupy pri útoku,

• ktoré cieľové body sú najefektívnejšie pri núdzovej obrane a prečo,

• kedy sa snažiť deeskalovať slovami a kedy treba prejsť k aktívnej obrane,

• praktické a ľahko zapamätateľné rady od inštruktora na zvládnutie paniky v krízovej situácii.

Podľa neho je výkrik „horí!“ silnejší signál pre okoloidúcich — dáva jasnú informáciu o bezprostrednom nebezpečenstve a vyvoláva kolektívnu reakciu.

„Keď niekto beží a kričí horí, tí ľudia sa skôr zmobilizujú na pomoc, ako keď len počujú, že vám niekto ubližuje alebo vás napadol,“ hovorí Peter Moravec. „Slovo ‚pomoc‘ je často nešpecifické — ľudia si môžu myslieť, že ide o hádku, žart alebo menší konflikt, a preto váhajú zasiahnuť.“

Peter Moravec pripomína, že výkrik spojený so slovom „horí“ pôsobí ako signál spoločného ohrozenia: „Horí! naznačuje bezprostredné riziko pre všetkých — a to prebúdza ľudí z pasivity. Keď je to naliehavé a jasné, reakcia je rýchlejšia,“ dodáva.

Niekedy musíme bojovať

Nie vždy však pomôžu slová a deeskalácia. Ak útočník pokračuje, je nutné prekonať strach a konať.

„V bojovom športe sa dvaja rovnocenní súperi stretávajú tvárou v tvár v ringu — tam sú pravidlá. V reálnej sebaobrane také pravidlá nie sú, preto sa musíte sústrediť na techniky, ktoré rýchlo zastavia útok,“ vysvetľuje Peter Moravec.

Inštruktor sebaobrany ďalej zdôrazňuje, že pasivita môže viesť k opakovaným úderom.

„Ak človek iba zastavuje ruky a nebráni sa aktívne, útočník bude pokračovať. Musíte mu dať odpoveď, ktorá útok preruší,“ konštatuje.

Praktické rady, ktoré odporúča, sú pritom jednoduché a ľahko zapamätateľné:

• Použite hlas — krátky, naliehavý výkrik (napr. „Horí!“) dokáže upútať pozornosť a privolať pomoc alebo svedkov.
  
• Ak deeskalácia zlyhá, konajte — pasivita môže viesť k opakovaným úderom; bráňte sa aktívne, nielen „zastavujte ruky“ útočníka.
  
• Chráňte hlavu a majte ruky v pohotovosti vo výške tváre; snažte sa udržiavať vzdialenosť.
  
• Cieľte na citlivé miesta — rýchly zásah na oči alebo rozkrok môže byť rozhodujúci v nesúmernom súboji.

Celý rozhovor si môžete vypočuť v archíve Rádia_FM.

25 50 75 90