Nedávno oslávil 70 a stále vyzerá fantasticky. Jozef Vajda prezradil, ako sa udržiava v kondícii

V lete Jozef Vajda oslávil svoje 70. narodeniny, no energiou a vitalitou by mohol konkurovať o generáciu mladším kolegom.

Ako sám priznáva, najviac je pyšný na to, že sa dožil tohto veku „pri zdravom rozume a v relatívnom zdraví“ a že svet stále vníma pozitívne.

„Som pyšný na to, že sa mi ešte stále žije dobre a zdravo,“ povedal v rozhovore pre Rádio Slovensko. S úsmevom dodáva, že po sedemdesiatke sa toho veľa nezmenilo – „zmenilo sa len číslo“, no sedem krížikov si veľmi nepripúšťa.

Zdroj: TASR, Pavol Zachar

Toto je jeho recept

Ľudia mu ho síce často pripomínajú, no on sám sa cíti dobre a vek výrazne nepociťuje.

Jozef Vajda je dlhodobo známy svojou skvelou fyzickou kondíciou. Za všetko môže pohyb, ktorý je prirodzenou súčasťou jeho života.

Popri herectve sa venuje športu a dbá na to, aby sa hýbal pravidelne. Hoci sa o ňom hovorí, že športuje každý deň, on to mierne koriguje:

„Každý deň by som to nenazval,“ priznáva. „Keď to spriemerujem, venujem sa športovým aktivitám tri až štyrikrát do týždňa. Robím to pre svoje telo aj pre svoju myseľ.“

Dnes už dáva prednosť aktivitám, ktoré môže robiť sám – od behu cez cvičenie až po plávanie. Dôležité je preňho udržať si pohyb, dobrý pocit a pozitívne nastavenie. Aj vďaka tomu pôsobí herec sviežo, vitálne a najmä spokojne.

Sedemdesiatka teda pre Jozefa Vajdu neznamená spomalenie. Naopak – je dôkazom, že vek je len číslo a dobrá kondícia sa dá udržiavať pravidelným pohybom a optimizmom.